はまぞう › サムライ日誌

2012年05月16日

お腹一杯です!

今日は、9回目の結婚記念日ということで

厨,sさんにディナーに行って来ました。


前菜


魚料理(カサゴの唐揚げ) 骨まで頂きました。


肉料理(牛肉の網焼き和風ソース)


ミックスピザ


デサート

どれも美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃいます。

超お腹一杯^_^;(明日の体重が怖い)

特にカサゴは釣りたてのようで、とても美味しかった。

帰りの車での夫婦の会話は、
『ギャル曽根だったら、この料理何人前食べれるかねぇ?』でした。
9年も経つとこんなもんです(汗)

でも、久しぶりにゆっくりとした食事ができて良かったです。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:55Comments(2)TrackBack(0)家族

2012年05月15日

日頃の行いが悪いのか?

今日は、朝から雨雨
こんな日に限って土地の境界立会いでした。

10名ほどいる地権者が来てくれるか心配しつつ現場へ
そして雨の中、十分な挨拶もできぬまま立会へ

やはり10名もいるとてんやわんや

皆さんが納得してもらえたのわからぬまま
写真をとって、書類に署名を頂き終了!

関係者の皆さん、ありがとうございました。

午後は、毎月15日が締め切りの農地法3条の申請を袋井市へ

今回は、買主がNPO法人ということもあって打ち合わせに手間取りましたが

何とか申請ができました。

4月から袋井市に権限が下りてきたばかりの案件なので、
許可がおりるまで油断できません。

今週は、もう1件境界立会いがあるので気を引き締めてがんばります!!  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 23:45Comments(0)TrackBack(0)日々のしごと

2012年05月14日

今週の自転車ダイエット

体調は復活してきているんですが、
喉のイガイガ感がなかなか抜けず気分が上がらない一週間でした。

自転車に乗っていても鼻水が出て困るガーン

さて今週は、
月曜日  クロスバイク  10.3km
火曜日  クロスバイク  10.4km
土曜日  クロスバイク  15.5km

合計は、36.2km (病み上がりで伸びず)

そして、体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.7kg  体脂肪率 23.8%
今日     体重 61.7kg  体脂肪率 23.8%

キープ右


シマノ鈴鹿ロードの案内が届きました。

もちろん今年も参加する予定です。

もう約3ヶ月しかない・・・練習せねば汗  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:25Comments(0)TrackBack(0)自転車

2012年05月12日

対鹿島アントラーズ戦

今日はスタジアムに行けず、ラジオ観戦

聞いてる途中でスタジアムに行きたくてウズウズしてしまいました。



結果は、0−3で完勝!!
ホームで鹿島に勝利するのは、02年以来(長かった)

スタメンは、


山崎に変えて松浦
ボランチは、小林・コースケに戻してきました。

初めは松浦!?と思いましたが、
結果的には、この采配が大当たりでしたニコニコ

まだまだ GKーDFーボランチ のところでパスミス・連携ミスがありますが、
これが少なくなれば、自ずと失点は減るでしょう。

前線の 左・山田 右・ペクは、
相手チームにとって、かなり脅威になるでしょう。

そして今日は、磐田市の小学生の一斉観戦もありました。
本当に素晴らしい企画だと思います。
私がその小学生だったら、かなり興奮していたことでしょう。

ナビスコでアウェー鳥栖戦、次節アウェーで新潟戦とタフな日程が続きます。
監督の手腕の見せ所ですね。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 23:54Comments(0)TrackBack(0)ジュビロ

2012年05月11日

ニューシネマパラダイス



何となくヒューマンな映画が観たくなって

ニューシネマパラダイスを鑑賞

心にジーンとくる良い映画でした。

映画も音楽も本も余韻が残る作品はいいですね。

1週間の疲れが取れました(^^♪

明日は朝から朝会
気合い入れて自転車で行っちゃおうかな!!
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 23:15Comments(0)TrackBack(0)映画・DVD

2012年05月08日

iPhoneをiPod touch化



自分用と事務所用の2台のiPhoneを持っていたんですが、

事務所用がイマイチ有効に使えてなかったので、解約してきました。

simカードは入ったままなので、普通にiPod touchのように使えてます。

これからは妻のweb閲覧と私のサイクルコンピュータとして使う予定(^^♪

固定費を6千円削減できましたちょき


それと自分のiPhoneは、カーボンのケースに無理やり穴を開けて

ストラップを付けてみました。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:36Comments(0)TrackBack(0)日々の出来事

2012年05月07日

今週の自転車ダイエット

今週は1回も自転車に乗りませんでした(T_T)

風邪気味で喉が痛く、体がダルさがGW期間中続きました下降
GWの終わりにやっと良くなった感じです(複雑)

せっかくの休みなのにもったいない。

体重の方は、
先週の月曜日 体重 61.3kg  体脂肪率 23.4%
今日     体重 61.7kg  体脂肪率 23.8%
案の定、増えてました・・・

今週は体調を整えて、しっかりと走りたいと思います。

  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 23:10Comments(0)TrackBack(0)自転車

2012年05月06日

対浦和レッズ戦



エコパスタジアムに観戦に来ています。

1人ですけど、、、

前半を終えてベク選手のゴールで1-0とリード(^o^)

今日は、ソウト選手に注目して見てます。


  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 17:09Comments(0)TrackBack(0)ジュビロ

2012年05月01日

GWなか日

せっかくのゴールデンウィークなんですが、
先日ロードバイクに乗ってから風邪気味です。

大量の汗がいた後、坂をくだって冷やされたのがいけなかったのかな?
喉が痛くて、体がダルい(*_*;

ゴールデンウィーク後半をバッチリ楽しめるよう
葛根湯で養生してます。
葛根湯っていろんな種類があるんですね。

GW後半は、新東名で富士山方面へ(まかいの牧場予定)
それと家族でジュビロ磐田の応援(エコパ)に行く予定です。  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:46Comments(0)TrackBack(0)日々の出来事

2012年04月29日

今週の自転車ダイエット


久しぶりのロードバイクで太田川ダムへ行って来ました。

急激に暖かくなってきましたね。(暑いくらい)
それに伴い、私の自転車熱も徐々に熱くなってきた感じです。炎

さて今週は、
火曜日  クロスバイク  9.8km
水曜日  クロスバイク  27.2km
金曜日  クロスバイク  6.1km  ローラー台 30分(10km)
土曜日  ロードバイク  51.1km

合計は、104.2km (久しぶりの100kmオーバー)
久しぶりのロードは気持ちよかった~~(^O^)/
最後の坂は、かなりしんどかったけどね。

そして、60kg台になると公言した体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 62.2kg  体脂肪率 23.7%
今日     体重 61.3kg  体脂肪率 23.4%

日曜日の段階では、60.9kgになったんですよ!
日曜日の外食で、あと1日が維持できず・・・

今週は、60kg台で維持出来るよう頑張ります!  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:42Comments(0)TrackBack(0)自転車

2012年04月28日

対セレッソ大阪戦



終盤に怒涛の追い上げを見せましたが、

2-3で敗戦(悔)

スタメンは、

現時点では、ベストメンバーかな

後ろでボールは回せても、なかなかシュートが打てませんね。
前田選手はここ数試合、シュート0(涙)
松浦・ペク両選手も力が入り過ぎている感じ

そして気になるのが、前線からの守備(プレス)も甘くなっているような
セカンドボール・ルーズボールがうまく拾えませんね。

少し疲れがあるんでしょうか(練習しすぎ?)

前田 - 松浦 - 康裕・小林 の縦のラインの連携強化や追い越す動きに期待したい。

GWなので連戦が続きますが、連敗だけは避けて欲しいですね。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:29Comments(0)TrackBack(0)ジュビロ

2012年04月26日

浜松WEB活用勉強会



先月に続いて『浜松WEB活用勉強会』に参加してきました。

Facebookをやっている方々が30名以上集まって、
ホームページ・ブログ・SNSについて勉強・ディスカッションしてきました。

人数が多かったこともあり、活発な意見交換ができて

ディスカッションでは、初めて司会もやらせてもらいました。(汗)

普段接する事のない職業の方とも交流が持てて

大変有意義な時間でした。  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:28Comments(0)TrackBack(0)仕事

2012年04月25日

自分との約束

空いた時間にメモ(パソコン・紙)を整理していたんですが、

その中に、目標や事業計画などが書かれたメモを多数発見!

『本を30冊読む』と言ってものから
『仕事仲間を◯◯人作る』『売上◯◯万円』と言ったものまで色々

見返してみると達成できていないものが多い汗
今まで見返していないのも問題ですが・・・

まずは自分との約束を守るところから始めないといけませんね。
『自分との約束を守る』新たな目標が出来ました。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 23:17Comments(0)TrackBack(0)日々の出来事

2012年04月24日

いい事あるかも



ガレージの入り口にツバメの巣が出来ました。

毎年下見には来ていたのですが、
天井が低いせいか、なかなか作ってくれなかったんです。

今年は作り始めて、2日ほどで完成しました。

これから子供が生まれてくると思うので、

大切に見守りたいと思います。(^^♪
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:09Comments(0)TrackBack(0)住まい

2012年04月23日

今週の自転車ダイエット



今週は、本当に自転車日和でした。
すぐに暑くなってしまうので、いまこそ乗らないといけません。

月曜日  クロスバイク 14.9km
火曜日  クロスバイク 13.8km
木曜日  クロスバイク 13.9km
金曜日  クロスバイク 10.3km
土曜日  クロスバイク  2.9km

合計は、55.8km (久しぶりの50kmオーバー)
回数だけは乗ったんですが、肝心のロードには乗っていません(^_^;)

気になる体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.8kg  体脂肪率 23.4%
今日     体重 62.2kg  体脂肪率 23.7%

かなり増えてますパンチ
週末の外食が効きました・・・

これでは、いかん!! と言うことで、

ここに宣言します。

今週中に61kgを切ります。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:45Comments(0)TrackBack(0)自転車

2012年04月21日

対横浜Fマリノス戦

今日は、家族でヤマハスタジアムに観に行って来ました。

試合前には、今シーズンのシーズンソングを歌うシクラメンによるLIVE


スタメンは、エスパルス戦から4人が交代


私的には、現状のベストメンバー

試合は、押され気味進みましたが、
前半34分に山田選手のスーパーゴール!!
フェイントからシュートまでワールドクラスじゃないですか!?

後半もマリノスペースでしたが、
ゴール寸前での康裕選手のクリアなどもあり


なんとか1−0で勝利!!

勝利のあとは、最近恒例の
お待ちかね『勝利は続くよどこまでも』を選手と共に歌ってきました。


拡声器を使っての選手とのコミニュケーションもあり
スタジアムの雰囲気もよくなってきてますね。

ゴルデンウィークに向かってタイトなスケジュールが続きますが、
上位に食らいついて行って欲しいですね。
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:21Comments(0)TrackBack(0)ジュビロ

2012年04月19日

どっちの料理ショー

やってますねぇ。

なんかお腹が減って来ました。

私は『あんかけ焼きそばと唐揚げ』でお願いします。

久しぶりに見ると面白いですね。

よし! 食べられました!!
  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:45Comments(0)TrackBack(0)日々の出来事

2012年04月17日

ストレスフリーになりたい

最近、やりたいことばかり増えて,何か落ち着かない。

しっかりと優先順位が付けられていないことが原因と分かっていても

すっきりしない下降



もう一度この本を読んで

ストレスフリーを目指すかな。  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 22:43Comments(0)TrackBack(0)仕事

2012年04月16日

今週の自転車ダイエット



今週は、息子と初ツーリング!
なかなかのスピードを出しますよ。びっくり

そして今週の自転車は、


月曜日  クロスバイク 13.9km
火曜日  クロスバイク 10.3km
金曜日  クロスバイク 13.9km

合計は、38.1km (最近のパターン)

気になる体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.6kg  体脂肪率 23.6%
今日     体重 61.8kg  体脂肪率 23.4%

おきまりの微増ムカッ

今週こそは、がんばります!!  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 21:27Comments(0)TrackBack(0)自転車

2012年04月14日

対清水エスパルス



息子と2人でアウスタ日本平に行ってきました。

試合は、2-3で敗戦┐(′д`')┌

先制したところまでは良かったんですが、
前半の終わりに同点に追いつかれてからは、
完全にエスパルスペース

後半はじめに逆転されると、そのまま追いつけませんでした。

悔しい敗戦です。

息子との観戦でしたが、途中から完全に飽きてしまい色々と連れ廻されました。




スタジアムで名物を食べたかったんですが
食べられなかったので



帰りにアイスを食べて帰ってきました(^^)  

Posted by 永井宏樹(家族の絆を守る相続・不動産アドバイザー) at 19:52Comments(0)TrackBack(0)ジュビロ