› サムライ日誌2012年05月16日
お腹一杯です！
今日は、９回目の結婚記念日ということで
厨,sさんにディナーに行って来ました。
前菜
魚料理（カサゴの唐揚げ） 骨まで頂きました。
肉料理（牛肉の網焼き和風ソース）
ミックスピザ
デサート
どれも美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃいます。
超お腹一杯^_^;（明日の体重が怖い）
特にカサゴは釣りたてのようで、とても美味しかった。
帰りの車での夫婦の会話は、
『ギャル曽根だったら、この料理何人前食べれるかねぇ？』でした。
９年も経つとこんなもんです（汗）
でも、久しぶりにゆっくりとした食事ができて良かったです。
厨,sさんにディナーに行って来ました。
前菜
魚料理（カサゴの唐揚げ） 骨まで頂きました。
肉料理（牛肉の網焼き和風ソース）
ミックスピザ
デサート
どれも美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃいます。
超お腹一杯^_^;（明日の体重が怖い）
特にカサゴは釣りたてのようで、とても美味しかった。
帰りの車での夫婦の会話は、
『ギャル曽根だったら、この料理何人前食べれるかねぇ？』でした。
９年も経つとこんなもんです（汗）
でも、久しぶりにゆっくりとした食事ができて良かったです。
2012年05月15日
日頃の行いが悪いのか？
今日は、朝から雨
こんな日に限って土地の境界立会いでした。
１０名ほどいる地権者が来てくれるか心配しつつ現場へ
そして雨の中、十分な挨拶もできぬまま立会へ
やはり１０名もいるとてんやわんや
皆さんが納得してもらえたのわからぬまま
写真をとって、書類に署名を頂き終了！
関係者の皆さん、ありがとうございました。
午後は、毎月１５日が締め切りの農地法３条の申請を袋井市へ
今回は、買主がNPO法人ということもあって打ち合わせに手間取りましたが
何とか申請ができました。
４月から袋井市に権限が下りてきたばかりの案件なので、
許可がおりるまで油断できません。
今週は、もう１件境界立会いがあるので気を引き締めてがんばります！！
こんな日に限って土地の境界立会いでした。
１０名ほどいる地権者が来てくれるか心配しつつ現場へ
そして雨の中、十分な挨拶もできぬまま立会へ
やはり１０名もいるとてんやわんや
皆さんが納得してもらえたのわからぬまま
写真をとって、書類に署名を頂き終了！
関係者の皆さん、ありがとうございました。
午後は、毎月１５日が締め切りの農地法３条の申請を袋井市へ
今回は、買主がNPO法人ということもあって打ち合わせに手間取りましたが
何とか申請ができました。
４月から袋井市に権限が下りてきたばかりの案件なので、
許可がおりるまで油断できません。
今週は、もう１件境界立会いがあるので気を引き締めてがんばります！！
2012年05月14日
今週の自転車ダイエット
体調は復活してきているんですが、
喉のイガイガ感がなかなか抜けず気分が上がらない一週間でした。
自転車に乗っていても鼻水が出て困る
さて今週は、
月曜日 クロスバイク 10.3km
火曜日 クロスバイク 10.4km
土曜日 クロスバイク 15.5km
合計は、36.2km （病み上がりで伸びず）
そして、体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
今日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
キープ
シマノ鈴鹿ロードの案内が届きました。
もちろん今年も参加する予定です。
もう約３ヶ月しかない・・・練習せねば
喉のイガイガ感がなかなか抜けず気分が上がらない一週間でした。
自転車に乗っていても鼻水が出て困る
さて今週は、
月曜日 クロスバイク 10.3km
火曜日 クロスバイク 10.4km
土曜日 クロスバイク 15.5km
合計は、36.2km （病み上がりで伸びず）
そして、体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
今日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
キープ
シマノ鈴鹿ロードの案内が届きました。
もちろん今年も参加する予定です。
もう約３ヶ月しかない・・・練習せねば
2012年05月12日
対鹿島アントラーズ戦
今日はスタジアムに行けず、ラジオ観戦
聞いてる途中でスタジアムに行きたくてウズウズしてしまいました。
結果は、０−３で完勝！！
ホームで鹿島に勝利するのは、０２年以来（長かった）
スタメンは、
山崎に変えて松浦
ボランチは、小林・コースケに戻してきました。
初めは松浦
と思いましたが、
結果的には、この采配が大当たりでした
まだまだ GKーDFーボランチ のところでパスミス・連携ミスがありますが、
これが少なくなれば、自ずと失点は減るでしょう。
前線の 左・山田 右・ペクは、
相手チームにとって、かなり脅威になるでしょう。
そして今日は、磐田市の小学生の一斉観戦もありました。
本当に素晴らしい企画だと思います。
私がその小学生だったら、かなり興奮していたことでしょう。
ナビスコでアウェー鳥栖戦、次節アウェーで新潟戦とタフな日程が続きます。
監督の手腕の見せ所ですね。
聞いてる途中でスタジアムに行きたくてウズウズしてしまいました。
結果は、０−３で完勝！！
ホームで鹿島に勝利するのは、０２年以来（長かった）
スタメンは、
山崎に変えて松浦
ボランチは、小林・コースケに戻してきました。
初めは松浦
と思いましたが、結果的には、この采配が大当たりでした
まだまだ GKーDFーボランチ のところでパスミス・連携ミスがありますが、
これが少なくなれば、自ずと失点は減るでしょう。
前線の 左・山田 右・ペクは、
相手チームにとって、かなり脅威になるでしょう。
そして今日は、磐田市の小学生の一斉観戦もありました。
本当に素晴らしい企画だと思います。
私がその小学生だったら、かなり興奮していたことでしょう。
ナビスコでアウェー鳥栖戦、次節アウェーで新潟戦とタフな日程が続きます。
監督の手腕の見せ所ですね。
2012年05月11日
ニューシネマパラダイス
何となくヒューマンな映画が観たくなって
ニューシネマパラダイスを鑑賞
心にジーンとくる良い映画でした。
映画も音楽も本も余韻が残る作品はいいですね。
１週間の疲れが取れました(^^♪
明日は朝から朝会
気合い入れて自転車で行っちゃおうかな！！
2012年05月08日
iPhoneをiPod touch化
自分用と事務所用の２台のiPhoneを持っていたんですが、
事務所用がイマイチ有効に使えてなかったので、解約してきました。
simカードは入ったままなので、普通にiPod touchのように使えてます。
これからは妻のweb閲覧と私のサイクルコンピュータとして使う予定(^^♪
固定費を６千円削減できました
それと自分のiPhoneは、カーボンのケースに無理やり穴を開けて
ストラップを付けてみました。
2012年05月07日
今週の自転車ダイエット
今週は1回も自転車に乗りませんでした(T_T)
風邪気味で喉が痛く、体がダルさがGW期間中続きました
GWの終わりにやっと良くなった感じです（複雑）
せっかくの休みなのにもったいない。
体重の方は、
先週の月曜日 体重 61.3kg 体脂肪率 23.4％
今日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
案の定、増えてました・・・
今週は体調を整えて、しっかりと走りたいと思います。
風邪気味で喉が痛く、体がダルさがGW期間中続きました
GWの終わりにやっと良くなった感じです（複雑）
せっかくの休みなのにもったいない。
体重の方は、
先週の月曜日 体重 61.3kg 体脂肪率 23.4％
今日 体重 61.7kg 体脂肪率 23.8％
案の定、増えてました・・・
今週は体調を整えて、しっかりと走りたいと思います。
2012年05月01日
ＧＷなか日
せっかくのゴールデンウィークなんですが、
先日ロードバイクに乗ってから風邪気味です。
大量の汗がいた後、坂をくだって冷やされたのがいけなかったのかな？
喉が痛くて、体がダルい(*_*;
ゴールデンウィーク後半をバッチリ楽しめるよう
葛根湯で養生してます。
葛根湯っていろんな種類があるんですね。
ＧＷ後半は、新東名で富士山方面へ（まかいの牧場予定）
それと家族でジュビロ磐田の応援（エコパ）に行く予定です。
先日ロードバイクに乗ってから風邪気味です。
大量の汗がいた後、坂をくだって冷やされたのがいけなかったのかな？
喉が痛くて、体がダルい(*_*;
ゴールデンウィーク後半をバッチリ楽しめるよう
葛根湯で養生してます。
葛根湯っていろんな種類があるんですね。
ＧＷ後半は、新東名で富士山方面へ（まかいの牧場予定）
それと家族でジュビロ磐田の応援（エコパ）に行く予定です。
2012年04月29日
今週の自転車ダイエット
久しぶりのロードバイクで太田川ダムへ行って来ました。
急激に暖かくなってきましたね。（暑いくらい）
それに伴い、私の自転車熱も徐々に熱くなってきた感じです。
さて今週は、
火曜日 クロスバイク 9.8km
水曜日 クロスバイク 27.2km
金曜日 クロスバイク 6.1km ローラー台 30分（10km）
土曜日 ロードバイク 51.1km
合計は、104.2km （久しぶりの100kmオーバー）
久しぶりのロードは気持ちよかった～～(^O^)／
最後の坂は、かなりしんどかったけどね。
そして、60ｋｇ台になると公言した体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 62.2kg 体脂肪率 23.7％
今日 体重 61.3kg 体脂肪率 23.4％
日曜日の段階では、60.9ｋｇになったんですよ！
日曜日の外食で、あと1日が維持できず・・・
今週は、60ｋｇ台で維持出来るよう頑張ります！
2012年04月28日
対セレッソ大阪戦
終盤に怒涛の追い上げを見せましたが、
２－３で敗戦（悔）
スタメンは、
現時点では、ベストメンバーかな
後ろでボールは回せても、なかなかシュートが打てませんね。
前田選手はここ数試合、シュート０（涙）
松浦・ペク両選手も力が入り過ぎている感じ
そして気になるのが、前線からの守備（プレス）も甘くなっているような
セカンドボール・ルーズボールがうまく拾えませんね。
少し疲れがあるんでしょうか（練習しすぎ？）
前田 － 松浦 － 康裕・小林 の縦のラインの連携強化や追い越す動きに期待したい。
GWなので連戦が続きますが、連敗だけは避けて欲しいですね。
2012年04月26日
浜松WEB活用勉強会
先月に続いて『浜松WEB活用勉強会』に参加してきました。
Facebookをやっている方々が30名以上集まって、
ホームページ・ブログ・SNSについて勉強・ディスカッションしてきました。
人数が多かったこともあり、活発な意見交換ができて
ディスカッションでは、初めて司会もやらせてもらいました。（汗）
普段接する事のない職業の方とも交流が持てて
大変有意義な時間でした。
2012年04月25日
自分との約束
空いた時間にメモ（パソコン・紙）を整理していたんですが、
その中に、目標や事業計画などが書かれたメモを多数発見！
『本を30冊読む』と言ってものから
『仕事仲間を◯◯人作る』『売上◯◯万円』と言ったものまで色々
見返してみると達成できていないものが多い
今まで見返していないのも問題ですが・・・
まずは自分との約束を守るところから始めないといけませんね。
『自分との約束を守る』新たな目標が出来ました。
その中に、目標や事業計画などが書かれたメモを多数発見！
『本を30冊読む』と言ってものから
『仕事仲間を◯◯人作る』『売上◯◯万円』と言ったものまで色々
見返してみると達成できていないものが多い
今まで見返していないのも問題ですが・・・
まずは自分との約束を守るところから始めないといけませんね。
『自分との約束を守る』新たな目標が出来ました。
2012年04月24日
いい事あるかも
ガレージの入り口にツバメの巣が出来ました。
毎年下見には来ていたのですが、
天井が低いせいか、なかなか作ってくれなかったんです。
今年は作り始めて、２日ほどで完成しました。
これから子供が生まれてくると思うので、
大切に見守りたいと思います。(^^♪
2012年04月23日
今週の自転車ダイエット
今週は、本当に自転車日和でした。
すぐに暑くなってしまうので、いまこそ乗らないといけません。
月曜日 クロスバイク 14.9km
火曜日 クロスバイク 13.8km
木曜日 クロスバイク 13.9km
金曜日 クロスバイク 10.3km
土曜日 クロスバイク 2.9km
合計は、55.8km （久しぶりの50kmオーバー）
回数だけは乗ったんですが、肝心のロードには乗っていません(^_^;）
気になる体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.8kg 体脂肪率 23.4％
今日 体重 62.2kg 体脂肪率 23.7％
かなり増えてます
週末の外食が効きました・・・
これでは、いかん！！ と言うことで、
ここに宣言します。
今週中に61kgを切ります。
2012年04月21日
対横浜Fマリノス戦
今日は、家族でヤマハスタジアムに観に行って来ました。
試合前には、今シーズンのシーズンソングを歌うシクラメンによるLIVE
スタメンは、エスパルス戦から４人が交代
私的には、現状のベストメンバー
試合は、押され気味進みましたが、
前半３４分に山田選手のスーパーゴール！！
フェイントからシュートまでワールドクラスじゃないですか
後半もマリノスペースでしたが、
ゴール寸前での康裕選手のクリアなどもあり
なんとか１−０で勝利！！
勝利のあとは、最近恒例の
お待ちかね『勝利は続くよどこまでも』を選手と共に歌ってきました。
拡声器を使っての選手とのコミニュケーションもあり
スタジアムの雰囲気もよくなってきてますね。
ゴルデンウィークに向かってタイトなスケジュールが続きますが、
上位に食らいついて行って欲しいですね。
試合前には、今シーズンのシーズンソングを歌うシクラメンによるLIVE
スタメンは、エスパルス戦から４人が交代
私的には、現状のベストメンバー
試合は、押され気味進みましたが、
前半３４分に山田選手のスーパーゴール！！
フェイントからシュートまでワールドクラスじゃないですか
後半もマリノスペースでしたが、
ゴール寸前での康裕選手のクリアなどもあり
なんとか１−０で勝利！！
勝利のあとは、最近恒例の
お待ちかね『勝利は続くよどこまでも』を選手と共に歌ってきました。
拡声器を使っての選手とのコミニュケーションもあり
スタジアムの雰囲気もよくなってきてますね。
ゴルデンウィークに向かってタイトなスケジュールが続きますが、
上位に食らいついて行って欲しいですね。
2012年04月16日
今週の自転車ダイエット
今週は、息子と初ツーリング！
なかなかのスピードを出しますよ。
そして今週の自転車は、
月曜日 クロスバイク 13.9km
火曜日 クロスバイク 10.3km
金曜日 クロスバイク 13.9km
合計は、38.1km （最近のパターン）
気になる体重と体脂肪率のほうは、
先週の月曜日 体重 61.6kg 体脂肪率 23.6％
今日 体重 61.8kg 体脂肪率 23.4％
おきまりの微増
今週こそは、がんばります！！
2012年04月14日
対清水エスパルス
息子と2人でアウスタ日本平に行ってきました。
試合は、2-3で敗戦┐(′д`')┌
先制したところまでは良かったんですが、
前半の終わりに同点に追いつかれてからは、
完全にエスパルスペース
後半はじめに逆転されると、そのまま追いつけませんでした。
悔しい敗戦です。
息子との観戦でしたが、途中から完全に飽きてしまい色々と連れ廻されました。
スタジアムで名物を食べたかったんですが
食べられなかったので
帰りにアイスを食べて帰ってきました(^^)
